العمل/الترفيه
الرتبة
من طرف فراشة الأحلام الإثنين يناير 17, 2011 2:54 pmاضحك 10 دقائق تفقد وزنك
...
الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك ، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه , فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط , وإنماعضلات الجسم كله ، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها .
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي . وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة .
أن الفكاهة قوة إيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة ،
مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن .
...
الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك ، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه , فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط , وإنماعضلات الجسم كله ، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها .
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي . وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة .
أن الفكاهة قوة إيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة ،
مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن .
